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被困在一段关系里的矛盾型依恋模式 “他们无法把身体状态转换成言语和象征，导致他们把情绪纯粹体验我身体的问题......（他们）从身体器官方面体验痛苦，而不是把痛苦体验为心理状态。” （Bessel van derKolk,McFarlane &Weiseath,1996）
secure attachment strategies 越是靠近越是依赖，越是害怕失去越是进入关系后最先离开，所谓在你抛弃我之前我先放弃你。面对这样的爱人，我们往往束手无策，会想着“拿什么拯救你，我的爱人！” 然而，我们不知道的是，“拯救”需要从更早期做起，而面对这类混乱型依恋模式的人，时常会陷入到幼时的关系模式中。
attachment 小Z在一段关系里，尤其是亲密关系中，自己好像好像被困在里边，即便和对方已经分手了，还是会忍不住地幻想和对方以后相处的种种。说自己有时会处在一种昏昏沉沉的状态中，自己也想改变，可是又找不到出口，她会自嘲说“自己会孤独终老”。无力感让她觉得感情似乎离她越来越远，甚至不相信自己能最终拥有它。 拥有的时候会患得患失，失去了又会沉浸在已经失去的情感漩涡中，而无法开启一段新的恋情。 secure attachment strategies . 年幼时的创伤和丧失，让这些孩子们无法对周遭的事物建立起信任感和安全感。不安全感充斥着生活，使他们对不安全感更为熟悉。“安全”成了他们心中“不安全感”的来源，“不安全感”才是他们所熟悉的、赖以生存的模式。 在非黑即白的自我世界里，让他们对周遭的人或事很难建立信任感，对现实的失望和无力，使他们又会逃回到幻想中，就这样循环往复。 矛盾型依恋模式的人在面对自己的情绪时，不知道该如何清晰的表达，更不知道该如何应对和解决。为了避免痛苦的体验，身体被心理层面抛弃，致使两者之间分离，极度的不安全又让他们在心中筑起铜墙铁壁来保护自己。 学会理解和爱自己，建立起一个新的安全模式，再有呢，就是寻求专业人士的帮助也是一个不错的选择。
文 / 佟佟 编辑 / 阿朴 图片 / 网络 参考文献：《心理治疗中的依恋》 ——从养育到治愈，从理论到实践  在你最需要的时刻相遇 西安厚朴心理咨询有限公司 工作时间：周一至周日 9:00-19:00 官方网站：www.hopexinli.com 客服微信：hopexinli 公司地址：西安市高新路88号尚品国际A幢1-1403 预约电话：029-88816756 或 18092872008
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