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测一测 --- 我是谁？ 独立的自我观（Independent view of the self）:以自己内在的想法、感受和行动来定义自我，而不是以别人的想法、感受和行为来定义自我的方式。 相互依存的自我观（Interdependent view of the self）:以自己和他人的关系来定义自我，并认识到自己的行为经常会受到别人的想法、感受及行动的左右。 一、独立与相互依赖性量表 （使用说明：标识出你对这些陈述的同意或反对的程度） 1、我的快乐取决于周围其他人的快乐。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 2、我会为了团体的利益牺牲个人的利益。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 3、对我来说，尊重团队的决定很重要。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 4、要是我的兄弟姐妹失败了，我会觉得自己也要负责。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 5、即使我很不赞同团体成员的决定，我还是会避免和他们起其争执。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 6、对于因为受到称赞或奖励而受人注目， 我可以坦然面对。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 7、能够自己照料自己，对我来说是第一要务。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 8、我偏好以直接、坦白的态度面对自己刚认识的人。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 9、我喜欢当个独特的、在很多地方都与众不同的人。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 10、独立于其他人之外而存在的自我认同，对我来说非常重要。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 注：上述问题取自辛格利斯（Singelis,1994）设计的一个量表，该量表的目的在于测量一个人对自己的相互依存性和独立性的评价。实际的量表共包含12个测量相互依存性和12个测量独立性的问题项目。这里我们对两类问题项目分别列出五个题，前五题测量相互依存性，后五题测量独立性。
得分说明： 取你对问题1—5答案的平均分，可以估计你的相互依赖性程度。取你对问题6—10答案的平均分，可以估计你的独立性程度。你得到的哪个分数更高呢？辛格利斯发现亚裔美国人更赞同相互依赖性的选项；而白种美国人更多地赞同独立性选项。  二、 对关系性相互依存的测量 （使用说明：标识出你对这些陈述的同意或反对的程度） 1、我的亲密关系对我是什么样的人是一个重要的反映。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 2、当我感觉与某人关系密切时，我常常感到这个人是“我是谁”的重要组成部分。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 3、如果和我关系很亲密的人取得了重大成就，我常常感到非常自豪。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 4、要理解“我是谁”的重要一部分，可以通过理解我的亲密朋友是什么样的人来达到。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 5、当我思考自己的时候，我常常会想到我的亲密朋友及其家人。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 6、如果一个人伤害了和我关系亲近的人，我自己也会觉得受伤害。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 7、从总体上来说，我的亲密关系是自我形象的重要组成部分。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 8、总而言之，我的亲密关系与我对自己的看法关系不大。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 9、我的亲密关系对于我对自己是什么样的人的看法不重要。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 10、我的自豪感来自了解什么样的人被我视为亲密朋友。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 11、当我与某人建立了亲密的友谊时，我通常会对那个人产生强烈的认同感。 反对 赞成 1 2 3 4 5 6 7 得分说明： 对问题8和9进行反向计分。也就是说，如果你圈的是1，就那就算成7；如果你全的是2，那就算成6；如果圈的是7，就算成1；以此类推。然后将你这11个问题答案的分值相加。高分表示你有更高的通过关系上的相互依存性来定义自己的趋向。女性比男性更容易得高分；在八组大学生样本中，女生平均分是57.2，而男生的平均分是53.4. - END - 文 / 参考《社会心理学》 编辑 / 阿朴 图片 / 网络  在你最需要的时刻相遇 西安厚朴心理咨询有限公司 工作时间：周一至周日 9:00-17:00 官方网站：www.hopexinli.com 客服微信：hopexinli 公司地址：西安市高新路88号尚品国际A幢1-1403 预约电话：029-88816756 或 18092872008
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