日常生活中的心理学之 --- 情绪与情感 （二）

编辑：阿朴

参考：彭聃龄《普通心理学》

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三、情绪、情感过程的作用

情绪、情感不是认识过程的消极产物，而是对人的身心的各个方面有着广泛而深刻影响的强大精神力量。其对调节行为、传递信息、影响认知与身心、适应环境有重要的作用。

情绪、情感同身心健康的关系密切。长期焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、压抑，可能导致神经分裂、高血压、心脏病、溃疡、胃病和癌症等多种疾病，一般称它为心因性疾病（或身心疾病）。而在治疗上，除药物治疗作用外，心理治疗更为重要。有人在临床上曾观察到这样一种现象，在众多的伤员中，胜利者的伤口比失败者的伤口愈合要快些。这种现象通过动物实验也得到验证：两组动过手术的白鼠，分在两种环境中护养，一组在较安静的环境，一组在危险与威胁性的环境（笼子外常有猫叫），结果在危险与威胁环境下护养的白鼠的伤口愈合非常慢。

情绪、情感可以影响和调节认识过程，同人的智力发展的关系很紧密。兴趣与爱好就是一种同愉快情绪相联系的认识倾向性与活动的倾向性，它能推动人学习科学知识，形成熟练的机能技巧，探索追求真理。许多心理学家的实验都证明，愉快的事情令人记忆得最清楚，回忆的细节也要多；不愉快的事情较易忘记，细节也不易被回忆；反感的事情虽然很强烈，但也不一定长时间被记住。我国心理学工作者用实验的方法证实，情绪、情感对人的学习和记忆有着重要的影响。

情绪、情感是人们认识和行动成功与失败的信号，其对人的认识活动有积极的调节作用。通常，人们在心境良好的状态下工作时，动力性强，思路开阔，思维敏捷，解决问题迅速，效能高；心境低沉、郁闷时，思路阻塞，操作迟缓，创造性降低，效能低下。即使是忧愁情绪，只要适度，也有使人奋进的作用。“忧国忧民”、“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”就是这种作用的体现。

情绪、情感同人的思想和品德健康也有密切关系。道德情感是品德结构的一个重要成分。高尚的情操（即情感和操守，是一种复杂的、习惯的、系统化的情感）是良好品德的基础。那种低级的情绪，如把个人的幸福建立在别人的痛苦之上，庸俗的色情、虚荣的心理、嫉妒的心理等，往往是品德不端正，心灵创伤的一个重要标志。

情绪、情感可以传递与沟通信息，协调社会交往和人际关系。它通过表情的渠道，可以促使人们之间相互了解，彼此共鸣，相互感染，培植友情。人与社会之间、人与人之间的关系，可以通过情绪与情感反映和体现出来。如爱和恨、喜与愁、期望与失望、羡慕和嫉妒等都有直接或间接通过语言本身，调节着人的行为。另外，通过情绪情感的自我调控，有利于排除困难，战胜挫折，重塑自尊与自信心，以便更加积极主动地工作、学习、生活、竞争，适应社会生活环境。

情绪、情感还具有两极性品质与功能。具体表现为：肯定性（愉快性）与否定性（不愉快）；增力性（积极性）与减力性（消极性）；紧张性与轻松性；激动性和平静性；行为力量的强与弱等方面。（End）

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