6种曾经历过创伤的表现

创伤事件对一个人的影响因人而异。人生早期的创伤来自被遗弃和忽略的恐惧感、重大丧失、语言和身体上的虐待等。

许多人不得不面对过去所遭遇创伤带来的影响，甚至在一生中难以摆脱。

有时候，我们会因无法应对某段过往而刻意忽略或逃避，或是因为大脑的自我保护，已经将它们压抑进入潜意识之中而不自知。但一些突如其来又无法摆脱的焦虑、恐惧和强迫症状，身体上没由来的疼痛或机能失调，以及重复出现的“命运魔咒”（成瘾、不断失业、不断失败的恋爱等），正来自于那些从未治愈的创伤。

对于很多人来说，所经历的事情慢慢都会淡忘，但遗留下来的问题会改变我们的决策和行为模式，遭受创伤的人可能会有这些表现中的某几种：

早期创伤给成年后所带来的影响中，最明显的就是焦虑。

对你来说，要同时处理几件事往往是非常困难的，当同时有多项事物需要面对时，焦虑会快速上升，烦躁、恐慌的情绪让人无法静下来做事，甚至感受到全世界都在和自己过不去。如果其中的一件事遇到问题，会严重影响其他事情也不能顺利进行。

虽然有一部分遭遇创伤的人，会无意识重新体验并试图做出改变。但许多遭遇过创伤的人，内心中会极力避免再次遇到类似的情境。

这让人变得特别谨慎，在生活中尽量避免接触不熟悉的场景，抗拒变化和挑战。极度喜欢呆在自己的舒适圈里，哪怕会看起来对自己的天分和能力是种浪费。这与天生的知足常乐不同，它是明明知道自己可以做得更好而选择退缩放弃。

早期创伤给成年后所带来的影响中，最明显的就是焦虑。

对你来说，要同时处理几件事往往是非常困难的，当同时有多项事物需要面对时，焦虑会快速上升，烦躁、恐慌的情绪让人无法静下来做事，甚至感受到全世界都在和自己过不去。如果其中的一件事遇到问题，会严重影响其他事情也不能顺利进行。

在经历了许多之后，不仅仅是伤害让人想逃开，连那些来自他人的同情、安慰、期待也都想躲得远远的。

更愿意一个人享受独处时光，而即使在人群中也希望自己能够表现得尽量不起眼。若非必要，会尽量避免的社交活动，不喜欢向他人坦露心声。

无声的抵抗往往比直面问题要容易很多，特别是对那些在当初遭遇伤害时无力反抗的人来说。曾经尽力去压下的愤怒、痛苦和怨恨，终究会自己找到出路。

多年以后，由于种种原因可能让人无法当面对质，但这些情绪仍会通过被动方式发泄，例如冷漠、反向认同甚至自虐等。例如，一些孩子会通过伤害自己来表达对父母的不满和愤怒，或是长大后过上悲惨的人生来在潜意识中证明父母的失败。

我们曾经分享的文章《创伤性经历如何通过大脑改变我们的心？》中提到，严重的创伤会对大脑皮层造成损害，令人失去了心理灵活性，减弱平复情绪的大脑功能，使人不得不用全副精神维持日常，忍受着非常容易紧张和惊慌的生活。稍微的不顺利就会让人难以忍受，烦躁不安，很少能够放下警惕，有机会享受到生活中怡然自得的时光。