颈部疼痛是因为有无法释怀的过往？这9种躯体疼痛与情绪有关

头痛、肩颈酸痛、腰痛…是现代人常见的躯体不适。有时候去医院检查，也没有发现明显的器质性病变。这些疼痛间歇性发作，大部分算不上严重，但也特别折磨人。

偶发性的躯体疼痛很多都与情绪相关，除了注意休息，做一些理疗之外，处理自己的压力和焦虑，也是缓解疼痛的有效手段。

 1  头疼

头疼来自白天遇到的压力。压力超过承受能力又得不到缓解，最容易引发头疼。如果最近头疼频繁，吃药也不管用的话，你真的该给自己放个假了。

 2  颈部疼痛

感到颈部疼痛的你，可能有什么事情让你无法原谅。颈部僵硬不适，除了劳累之外，还要考虑令你无法释怀的事。是曾经背叛离去的人，还是未能尽责的父母，又或是后悔犯错的自己？

 3  肩膀疼痛

肩痛往往代表着你正背负着很重的负担。采取积极的态度从问题的核心入手，别让琐碎的小事困扰你。另外，一个人能力有限，不要凡事亲力亲为。不要过于追求完美，信任他人，把责任分散出去。

 4  上背部疼痛

上背部疼痛意味着你没有足够的情感支持，你可能感受到不被爱或者不被需要。安排一次和伴侣的浪漫晚餐、回家看看许久未见的亲人、或约几个好友出来聚聚，你会发现自己可以拥有更多。

 5  下背部疼痛

下背部疼痛与经济状况有关，最近你是否正承受着资金上的压力？是时候与领导谈谈涨工资的事情了。另外，一份清晰的财务计划也很重要。

 6  肘部疼痛

肘部疼痛与生活中大的变化或转折有关。如果你觉得手臂僵硬、肌肉紧绷，这是对突如其来变故的一种躯体上的应激反应。变化难以避免，相信经过一段适应期你就可以找到新的平衡，放松下来，接受它吧。

7  手疼

手疼常常代表着人际交往的不足。和同事约个午饭，交交新的朋友，参加一些集体活动可以让你的生活更加充实，也增进你与他人，与这个社会的联系。

 8  臀部疼痛

若是你没有挨打、摔跤，那么屁股痛与决断有关。最近是否有什么事请难以做出选择？能让人犹豫不决说明各有利弊，所以重要的不是选哪个，而是选择之后坚定地走下去。为自己所选不断努力，结果总不会差的。

 9  膝盖疼痛

膝盖痛意味着你的自我过于强大，有些自负。保持心目中的完美自我让人疲惫，放低自己，卸下一身武装，去做些轻松自在的事吧。你会发现不一样的自己，也更加平和自如。

文  /  阿朴

编辑  /  阿朴

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