他们借助你来到这个世界，却非因你而来，他们在你身旁，却不属于你。

你肯定经常听到这句话，“与你的坏情绪做朋友”。但是当你身处愤怒、恐惧、悲伤、焦虑……的漩涡，你真的知道应该怎么做吗？

所有的人都具有平等的育儿能力，任何人都可以通过努力学习成为一个更好的家长。

这几年，美容界都在流行一个概念——抗糖化。想要戒糖，可不是说说这么简单，有些时候，我们会无法控制地突然想吃甜食。这种无意识的愿望/行为背后的原因是什么？

童年创伤的治愈意味着我们将由此踏上整理和重建内心的旅程，而不是去重复曾经的伤痛，更不是酿成更大的悲剧。而张扣扣，他从未有过这样的机会。

我们每天都在接收来自电视、互联网、手机的海量信息大脑几乎没有停下来的时间除睡觉时间外每人平均每6分半钟就看一次手机...